Versleten knie

De knie bestaat uit drie onderdelen: • Het kniegewricht. • Het scheenbeen. • Het dijbeen. In het kniegewricht komen het scheenbeen en het dijbeen bij elkaar. Aan het einde van deze beenderen zit een laag kraakbeen. Hierdoor kan de knie gemakkelijker bewegen. Het kraakbeen is een soort van elastisch waardoor het schokken en klappen kan opvangen.


Beschadigingen
De knie kan op verschillende manier beschadigd raken.
• Ongevallen.
• Sportblessures.
• Slijtage.
Beschadigingen aan de knie komen het meeste voor door ouderdom. Door het verouderen van het lichaam verouderd ook de knie.

Sporten
Mensen die veel sporten krijgen ook vaak te maken met knieblessures. In veel gevallen wordt de meniscus dan verwijderd. Mensen waarbij dit gebeurd is hebben ook meer kans op slijtage aan de knie. Knieblessures zijn de meest voorkomende blessures in de sportwereld.

Pijn
Als een knie versleten of beschadigd is dan komt er vaak pijn bij kijken. Dit kan in lichte mate zijn, maar de pijn kan ook zeer extreem en constant aanwezig zijn. Als je last hebt van je knie dan kun je enkele dingen doen om de pijn zoveel mogelijk te verlichten:
• Verander regelmatig van houding. Zowel van zithouding als van lighouding. De knie wordt zo minder belast.
• Houd je conditie op pijl. Doe niet extreem veel, maar blijf in conditie. Wissel oefeningen rustig af.
• Als de pijn en klachten erger worden, dan zijn hulpmiddelen een ideale oplossing. Gebruik bijvoorbeeld krukken, een wandelstok of desnoods een rollator.
• Neem pijnstillers in als de pijn echt niet meer uit te houden is. Paracetamol is vaak al voldoende.
Als de knie ernstig versleten of beschadigd is dan is waarschijnlijk een knieprothese een goede oplossing. Hierbij wordt het gewricht vervangen voor een kunstgewricht.

Herstel
Het herstel na een knieprothese kan lang duren. Als je doet wat de dokter zegt dan zul je na verloop van tijd weer goed gebruik van je knie kunnen maken, en weer alles zoals vanouds doen. Je kunt weer wandelen, sporten en dingen ondernemen zonder dat je pijn hebt. Een nadeel van een knieprothese is dat deze rond de 10 jaar vervangen moet worden. Dat hebben de meeste mensen er graag voor over. Pijn aan de knie kan immers zeer vervelend en pijnlijk zijn. De huisarts zal eerst bekijken of een knieprothese wel de juiste oplossing is. Is dit het geval dan zal deze je doorsturen naar de specialist.