Verhoog je intelligentie

Je kunt je intelligentie verhogen door veel te trainen. De volgende adviezen zijn wetenschappelijk onderbouwde tips om je intelligentie waarmee je wel degelijk je IQ kunt verhogen.

Sporten is gezond en bevordert de doorbloeding. Vooral joggen is erg goed voor de intelligentie en het geheugen. Dankzij de verbeterde doorbloeding neemt de zuurstof in je bloed toe. Je spieren en je hersenen worden hierdoor actiever. Zeker als je ouder bent zal het sporten je reactiesnelheid en je IQ verhogen.

Een glas alcoholische drank verbetert tijdelijk je verbale inzicht. Drink je echter teveel, dan verslechtert dit je verbale vermogens, je gaat praten met dubbele tong. Drink je veel koffie of thee? Hoe meer je hiervan drinkt, hoe beter je ruimtelijke inzicht.

Stress heeft een positieve invloed op je daadkracht. Maak je jezelf echter te druk, dan kan dat weer negatief uitpakken. Je kunt beter te horen krijgen dat je wat testjes gaat doen, dan dat je te horen krijgt dat je intelligentie wordt gemeten.
Oefen veel met kruiswoordpuzzels om je woordenschat te vergroten. Puzzelen, kubus draaien, andere intelligentiespelletjes en het spelen van games met breintrainingen verhogen met veel training eveneens je intelligentie.

Alleen als je liefhebber bent van klassieke muziek helpt het om minstens tien minuten naar Mozart’s Sonate in D majeur te luisteren. Bach heeft ook muziek dat als zalf werkt voor het brein, en wel door het beluisteren van De Johannes Passion of de klavecimbelcyclus Das Wohltemerierte Klavier. Houd je niet van klassiek, dan kun je altijd nog terecht bij Ad Vissers cd’s Brainsessions.

Er zijn verschillende trainingen of cursussen om je intelligentie te verbeteren, denk hierbij aan speadreading waarmee je sneller kunt lezen of mindmapping wat je helpt details van hoofdzaken te onderscheiden.